COMBO SEMANAL ALMOÇO E JANTAR – 5 DIAS

ESSE COMBO CONTÉM:

ALMOÇO

1 Filé de Frango em cubos com legumes, Arroz Integral Sete Grãos, e Feijão Preto
1 Patinho, Arroz Integral Sete Grãos á grega, Feijão Preto e Mix de Legumes
1 Escondidinho de Batata Doce com molho de Frango
1 Tilápia com Arroz Integral Sete Grãos á grega
1 Espaguete á bolonhesa de Lentilhas (com cenoura)

JANTAR

1 Frango Xadrez (Frango e legumes)
1 Escondidinho de abóbora com molho de patinho
1 Curry de grão de bico com arroz integral sete grãos
1 Bacalhoada com batatas
1 Tilápia com Crosta de Gergelim e purê de batata

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Obs. Este combo é pré-determinado, não é possível fazer alterações.
Caso este combo não atenda suas necessidades, você pode montar o seu próprio combo.

Vale ressaltar que para obtenção dos resultados, é necessário alimentação correta, atividades físicas, dormir bem e beber bastante liquido. =)